19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 34,95g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Мистраль Гречневые Хлопья, Сметанин Молоко 1,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Первый Вкус Сырок, Добрый Томатный Сок без Сахара , Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|