19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 51,99g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кудесница Мука Рисовая, Манная Крупа, Изюм, Княгинино Сметана 20%, Яйцо, Северная Долина Творог 9%. Akşam Yemeği: Aroy-D Рыбный Соус, Лук, Говяжий Бульон, Сэн Сой Лапша Рисовая, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|