19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 37,51g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Минскхлебпром Хлеб Водар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, ProStore Десерт Творожный с Черникой. Öğle Yemeği: Чеснок, Сало, Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Водар Хлеба Хлеб Белорусский, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|