19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 68,33g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад со Злаками , Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Салат Белковый Мой . Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Салат Белковый Мой . Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|