19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 46,11g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Art Foods Булгур , Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Глинтвейн, Сильпо Торт Эстерхази, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|