19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 152,16g | Karb: 232,60g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova, ICA Basic Kvarg, Äpple. Öğle Yemeği: McDonald's Vårsallad. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Hälsans Kök Vegansk Färs, Zeta Blandade Bönor , Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Röd Paprika, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Barbells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|