19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 105,11g | Prot: 56,26g | Karb: 26,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Novus Колбаски Гриль Краковские. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|