19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 102,35g | Karb: 101,12g.
Kahvaltı: Gulai Daging Sapi, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Good Day Vanilla Latte, Buah Naga. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Babat Sapi, Hati Sapi, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Cumi Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|