|
Вот что значит поспать дополнительно полтора часа в субботу и испугать организм вчерашними комментом, что уже достигли поддержку. 🤣
О, вспомнила - вчера ещё массаж был
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 123,59g | Prot: 97,41g | Karb: 273,53g.
Kahvaltı: Nestle Coffee Crisp, Milk (3.7% Milkfat), Лавашный пирог с курицей и грибами. Öğle Yemeği: Heavy Cream, Shortbread Cookies , Salmon Wrap, Chicken Wrap, Macaroni or Pasta Salad. Akşam Yemeği: Marshmallow, Б.Ю. Александров Сырок , Custard or Cream Filled Eclair, Butter , Veal Schnitzel, Macaroni, Лента Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|