19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 44,69g | Karb: 281,80g.
Kahvaltı: Daiya Pepperoni Pizza, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Falafel Pita Sandwich. Akşam Yemeği: Italian Flatbread Focaccia, Chicken Liver Paste or Pate, Mushroom Pate, Crispy Fried Artichokes, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|