19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 53,17g | Karb: 290,76g.
Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Обычные Блины, Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Макароны по Флотски, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, От Палыча Торт Вишневый. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|