19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 42,50g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Tomaten, Elstar, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Lebkuchen Schmidt Nürnberger Zimtsterne, Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Kochschinken, Körnerbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|