19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 61,15g | Karb: 71,06g.
Kahvaltı: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Canned), Schwan's Chicken Casserole, Coffee, American Value Green Beans (Canned), Chicken Casserole, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds) . Aperatifler/Diğer: Optavia Puffed Ranch Snacks. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|