20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 101,47g | Karb: 228,64g.
Kahvaltı: Mango, Egg White , Egg (Whole) , Hans Sliced Hot Hungarian Salami, White Rice, Sanitarium Up & Go Energize Iced Coffee, Seven Eleven Chunky Steak Pie, Ocean Rise Tuna Ginger & Soy, Lite n' Easy Pikelets, Sanitarium Up & Go - Choc Ice, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|