19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 40,56g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Aperatifler/Diğer: Хурма, Тыквенные Семечки, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|