20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 243,13g | Karb: 286,25g.
Kahvaltı: 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 군고구마. Öğle Yemeği: 밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 갈비탕. Akşam Yemeği: 쇠고기 미역국, 밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|