|
两天没如厕，唉。
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 13,14g | Prot: 64,00g | Karb: 136,51g.
Öğle Yemeği: 馒头, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 秋葵, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 苹果（去皮）. Aperatifler/Diğer: 红豆, 莲子. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|