20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 244,20g | Karb: 229,15g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Bärmix, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Garant Bladspenat, Entrecote. Akşam Yemeği: Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Banan, Banan, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|