20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 143,24g | Karb: 43,62g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Nestle Какао Nesquik, Рубиком Сосиски Куриные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Батон, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|