20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 31,44g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Rose Brand Tepung Tapioka. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll, NutriSari Jeruk Peras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|