20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 113,47g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Пятерочка Хурма, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Краски лета Европейская Смесь, Морская Держава Кальмар Консервированный, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|