20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 55,30g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|