20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 94,35g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Хурма, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Хурма, Арла Сыр Натура Сливочный, Павловская Курочка Рулет Ароматный, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|