20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 95,62g | Karb: 57,71g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Дымов Колбаса Вареная, Яйцо. Öğle Yemeği: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Liebendorf Сыр Гауда, Barilla Спагетти #5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Кекс Маковый, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|