20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 78,57g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Тыквой, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, Balance Миндаль. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|