20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 88,10g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Ja! Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Ja! Butterkäse, Ja! Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Butterkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|