20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 71,27g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Zucchero. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte, Uovo. Aperatifler/Diğer: Yogurt Intero alla Frutta Mista. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|