20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 65,57g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Каркаде, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Батон. Öğle Yemeği: Дружба Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком Люкс, Doshirak Доширак . Akşam Yemeği: Беллакт Кефир 3,5%, Хлеб Черный, Беллакт Кефир 3,5%, Тушёная Картошка со Свининой. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье К Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|