20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 104,16g | Karb: 114,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|