20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 28,29g | Karb: 218,85g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Хлеб Двинский Ароматный, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Лито Отруби с Яблоком, Фруже Чернослив Фружеле, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|