20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 110,93g | Prot: 65,08g | Karb: 232,66g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Edeka Schweineohren, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|