20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 20,93g | Prot: 63,98g | Karb: 120,72g.
Öğle Yemeği: Alpro Soya Light, AH Pompoen Stukjes, Bloemkoolrijst, Fin Carré Puur Noir, Appel. Akşam Yemeği: AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monique.lakeman Kilo Geçmişi
|