20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 42,06g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: Вологжанка Ряженка 4%, Свеклы, Морковь, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кошкинское Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|