20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 51,30g | Karb: 150,09g.
Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Awokado Hass, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Akşam Yemeği: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mosso Majonez Napoleoński, Bonduelle Kukurydza Złocista, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's Peanut, Schogetten Czekolada z Orzechami, Day Up Yellow. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|