20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 50,73g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Имбирь, Помидоры, Iceberg Скумбрия Копченая, Грудка Индейки, Лимон, Шоколадный Торт. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон Нарезной, Селедка под Шубой, Iceberg Скумбрия Копченая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Ферма Плавленый Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|