20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 85,64g | Prot: 129,10g | Karb: 230,12g.
Kahvaltı: Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo), Selita Queijo Prato, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Selita Queijo Prato, Santa Helena Paçoca Diet, Melão Amarelo, Bife a Rolê, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Chá Verde, Stem Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|