skinnyminilinny Günlüğü, 20 Kas 19

skinnyminilinny Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg. Geriye kalan: 18,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2019:

870 kcal

Yağ: 53,92g | Prot: 61,14g | Karb: 36,34g. Kahvaltı: Bacon, Egg White , Piping Rock MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Egg White , Nature's Eats Blanched Almond Flour, Savoritz Saltine Crackers, Follow Your Heart Vegenaise Horseradish Sauce, Tuna in Water (Canned), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Egg White . Aperatifler/Diğer: Southern Grove Tuscan Trail Mix. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

A loss is a loss! Good going. :)

21 Kas 19 üye tarafından: binkytexas

Thanks binky, I really blew it tonight. Had a doctor appointment today and went to the Duff's Buffet to eat before shopping. I ate a thousand calories and most were carbs. Normally I'm doing Keto. Today I did, blow it. LOL

21 Kas 19 üye tarafından: skinnyminilinny

I will do better tomorrow. That was 1200 calories for the day. I never eat that much.

21 Kas 19 üye tarafından: skinnyminilinny


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

skinnyminilinny Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

skinnyminilinny Günlüğü, 20 Kas 19

Yorum Gönder

skinnyminilinny Kilo Geçmişi