20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3439 kcal
|
Yağ: 115,42g | Prot: 130,07g | Karb: 452,26g.
Kahvaltı: ManuSol Cornflakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Piselli, Oro Couscous Medio. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mozzarella di Bufala, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Pan di Spagna, Pere Abate, Carrefour Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|