20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 57,26g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|