belmar guerrero que fluye Günlüğü, 20 Kas 19

belmar guerrero que fluye Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2019:

2240 kcal

Yağ: 94,73g | Prot: 139,96g | Karb: 203,62g. Kahvaltı: Chicharrón Prensado, Quesadilla, Jugo Verde. Öğle Yemeği: Gamesa Saladitas (8), Coca-Cola Fresca, Atún en Agua (Enlatado). Akşam Yemeği: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Cecina. Aperatifler/Diğer: Sabritas Paketaxo. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

De mayo a noviembre subiste mucho o te equivocaste al ingresar tu peso...?

20 Kas 19 üye tarafından: Jema.nell

No no me equivoque subi de peso pero notodo es grasa hay tambien masa muscular y estoy retomando mi entrenamiento

20 Kas 19 üye tarafından: belmar guerrero que fluye


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

belmar guerrero que fluye Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

belmar guerrero que fluye Günlüğü, 20 Kas 19

Yorum Gönder

belmar guerrero que fluye Kilo Geçmişi