20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 170,18g | Prot: 100,92g | Karb: 41,09g.
Kahvaltı: Auchan Emmental Râpé, Mortadelle, Oeuf, Oeuf sur le Plat, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Myprotein Farine de Coco Bio, Café. Öğle Yemeği: Avocat, Morue au Four ou Grillé, Huile d'Olive Extra Vierge, Crème Fraîche Épaisse. Akşam Yemeği: Huile de Coco, Navets, Échine de Porc, Crème Fraîche Épaisse, Asperge Cuite (à Partir de Frais). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|