21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 58,16g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Молодая Кукуруза , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Пит-Продукт Колбаса Лонганиза , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Öğle Yemeği: Хурма. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Сельдерей, Морковь. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|