11 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 106,84g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: mashed cauliflower, dijon, whipped cream, soy creamer, Coffee , egg sub, hebrew. Öğle Yemeği: avocado, light asian, banana, parm, ham, lettuce, Tangerines (Mandarin Oranges, Light Syrup Pack, Canned) , cottage cheese. Akşam Yemeği: avocado, Light Asian, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , spinach, lettuce, brocolli. Aperatifler/Diğer: Lowfat Cottage Cheese, sugar free gelatin, whipped cream, popcorn, sugar free gelatin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|