20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 56,52g | Karb: 110,13g.
Öğle Yemeği: Beterrabas, Beterrabas, Tomates, Limão, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Akşam Yemeği: Mel, Porto Alegre Manteiga com Sal, Servulo Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|