Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
agit prada
Günlük
21 Kas 19
agit prada Günlüğü, 21 Kas 19
agit prada Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sudah seminggu konsumsi evolene,jogging,7minutes workout,defkal,banyakin buah2an ganjal laper,sayuran rebus...belum ada nimbang badan lg heheh
biar seurprais gaesss hahah
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2019:
940 kcal
Yağ: 22,91g | Prot: 52,62g | Karb: 132,82g.
Kahvaltı:
Aqua Air Mineral, Evolene Whey Protein.
Öğle Yemeği:
Mie Bakso, Ketupat.
Akşam Yemeği:
Mangga, Aqua Air Mineral.
devamı için...
307 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
agit prada Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle