21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 109,62g | Karb: 60,74g.
Kahvaltı: Масло Мст с Инета Масло Мст, Алия Кето Бомбы, BBG Клетчатка из Семян Расторопши, Кофе, Алия 19 Кокосанки, ITLV Маслины без Косточки, Родина Сметана 30%, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Алия Сырники Ноябрь. Akşam Yemeği: Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|