21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 113,87g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Глобус Набор для Солянки, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Добрыня Хлеб. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Шашлык Куриный, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 41,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|