|
Который день скачет вес то вверх, то вниз :то видны цифры 62,9,то 63.4. Наверное, отёки из-за дней давали о себе знать. Не писала вес ниже 63,так как думала, что делаю что-то неправильно. Но сегодня он снова ниже, уже запишу, порадую себя.
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 60,55g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ТВХ Лепешка Тандырная. Öğle Yemeği: Sladial Печенье Сдобное Выпекайки, Рот Фронт Вафли Коровка, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Хлеб, Пышкин Дом Пряник, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Шпикачки Охотничьи, Хлеб, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|