21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 107,59g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Село Лесное Молоко 2,5%, Новый День Сыр Голландский, Новый День Сыр Колбасный, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Лаваш Кренделёк . Öğle Yemeği: Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пирог с Вишней, Мёд, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Карагулина Хлеб 2 Сорта , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|