21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 123,69g | Karb: 59,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники Домашние, Беккер Куриные Сосиски, Сыр Сулугуни, Батон. Öğle Yemeği: Батон, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|